Supa de legume o explozie de sănătate și savoare în fiecare înghițitură.
Descoperă rețetele noastre delicioase și sănătoase de supe.
Supa de legume
-
Supa de legume este un preparat versatil și sănătos, perfect pentru orice sezon. Gustul său delicios și aroma îmbietoare
o transformă într-o alegere excelentă pentru un prânz sau cină ușoară.
Exemplu de valori nutriționale (aproximative) pentru o porție de 250 ml :
Nutrient CantitateCalorii50-80 kcalGrăsimi2-4 gCarbohidrați8-12 gProteine2-3 gFibre2-4 gCe nutrienți găsim în supa de legume?Vitamine: A, C, K, B1, B2, B6, B9 (acid folic).
Minerale: Potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor.
Antioxidanți: Carotenoizi, flavonoide.
Fibră alimentară: Celuloză, pectină.
